Mind in motion - yoga
EIN RAUM, IN DEM BEWEGUNG, DENKEN UND FÜHLEN WIEDER ZUSAMMENFINDEN DÜRFEN.
Ein Kreis der Stärke, Liebe & Verbindung
Hier geht es darum, dich selbst besser zu verstehen - über deinen Körper.
Jede Einheit ist einem klaren Thema gewidmet. Themen, die uns im Alltag, in Beziehungen und in Übergangsphasen wirklich bewegen: Selbstwert, Grenzen, Loslassen, Vertrauen, innere Klarheit, Verbindung, Identität.
der unterschied zu klassischen yogastunden
wir nutzen den körper, den geist, die seele und den verstand.
Wir nutzen den Körper als Zugang, weil er oft früher weiß, was richtig ist, als der Kopf es begreifen kann.
Durch bewusst aufgebaute Bewegung, Atemarbeit und gezielte Impulse entsteht Raum, in dem du Muster erkennen kannst, statt sie nur zu analysieren. Du kommst aus dem Grübeln ins Spüren und daraus entsteht Klarheit.
Ich verbinde Yoga mit verständlicher Theorie, Reflexion und ausgewählten Aspekten der yogischen Philosophie. Alles, was wir machen, hat einen Bezug zu deinem echten Leben.
mind and motion - yoga
für dich, wenn du ehrlicher mit dir selbst werden willst.
"Mind in Motion" ist für dich, wenn du nicht nur beweglicher werden willst, sondern ehrlich mit dir selbst.
Wenn du lernen möchtest, deinem Körper wieder zu vertrauen und Entscheidungen nicht nur aus dem Kopf heraus zu treffen.
Es ist ein Format für Frauen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen - nicht perfekt, sondern bewusst.
Was dich erwartet:
yoga kombiniert mit impulsen, theorie, reflexion und yogischer philosophie
Dich erwartet:
- thematisch aufgebaute Yogastunden mit klarem Fokus
- Bewegung als Werkzeug für innere Prozesse
- verständliche Impulse & Theorie von mir
- ausgewählte Elemente der Yoga-Philosophie
- Raum für Reflexion, ohne Druck diese zu teilen
- Verbindung von Körper, Geist, Seele und innerer Klarheit
