Mentoring für dich als Mama und Frau
Wie du deine Weiblichkeit und Sexualität wieder (neu) entdeckst
Bist du auch eine Mutter, die das Gefühl hat, sich selbst und ihre eigene Weiblichkeit verloren zu haben? Fühlst du dich in deinem Körper fremd, hast du das Gefühl, deine Sexualität und dein Selbstbewusstsein sind nur noch ein ferner Gedanke – und das alles, während du versuchst, deinem Kind alles zu geben? Ich bin 22 Jahre alt, Mama von zwei wunderschönen Töchtern und stehe kurz vor meiner Scheidung. Aber vor allem bin ich eine Frau, die aus eigener Erfahrung weiß, wie es sich anfühlt, sich nach einer Veränderung zu sehnen, während man gleichzeitig versucht, den Anforderungen des Mutterseins gerecht zu werden.
Nach der Geburt deines Kindes hast du dich vielleicht in der Rolle der „Mutter“ gefunden und dich völlig darin verloren. Vielleicht hast du dich gefragt, wie du noch die Frau sein kannst, die du einmal warst – voller Leidenschaft, Selbstvertrauen und Sinnlichkeit. Dein Körper hat sich verändert, du fühlst dich vielleicht weniger attraktiv und kämpfst mit einer inneren Zerrissenheit zwischen deinem Muttersein und deiner weiblichen Identität.
Du bist mit diesen Gefühlen und Gedanken nicht allein. Viele Mütter erleben, dass ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche hinter denen ihrer Familie zurückstehen – vor allem, wenn es um die eigene Sexualität und das Gefühl der Begehrenswürdigkeit geht.
Ich war in genau dieser Situation und habe all das gefühlt und gedacht – aber ich habe es geschafft, mich wieder selbst (neu) zu finden.
Worum geht es im Mentoring?
Die Entfremdung von deiner Weiblichkeit und Sexualität nach der Geburt
Der Übergang zu der neuen Rolle als "Mama" ist eine der tiefgreifendsten und intensivsten Phasen im Leben einer Frau. Körperlich, emotional und mental verändert sich alles. Doch oft wird dieser Wandel nicht nur als Übergang, sondern als Verlust wahrgenommen – der Verlust von Weiblichkeit, Sexualität und einem klaren Sinn für die eigene Identität. Während du versuchst, die Bedürfnisse deines Kindes zu erfüllen, vergisst du oft, dass auch DU als Frau Bedürfnisse hast.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr „dein Körper“ ist, dass du dich nicht mehr attraktiv oder lebendig fühlst. Du fragst dich, wie du wieder die Frau werden kannst, die du einmal warst – weiblich, selbstbewusst und erfüllt.
Ein Mentoring, das dich wieder mit deiner Weiblichkeit und Sexualität in Einklang bringt
In meinem maßgeschneiderten Mentoring-Programm helfe ich dir, dich wieder mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und die Sexualität zu erleben, die du verdienst – selbst als Mutter. Ich biete dir eine sichere, einfühlsame und tiefgehende Begleitung, um den inneren Abstand zu deiner sexuellen Kraft und weiblichen Identität zu überwinden.
Themen im Mentoring
In unserem 1:1 Mentoring wirst du
- Deine Weiblichkeit wiederentdecken: Ich begleite dich dabei, deine Körperwahrnehmung zu stärken, dich selbst als Frau zu schätzen und deine Bedürfnisse als Frau wieder wahrzunehmen und zu erfüllen.
- Deine Lust zurückeroberst: Wir werden an der Wiederbelebung deiner sexuellen Energie arbeiten, Blockaden lösen und den Weg für mehr Intimität und Lust in deiner Partnerschaft ebnen. Auch nach der Geburt deines Kindes kannst du wieder ein erfülltes Sexualleben führen.
- Die Mutterrolle und die Weiblichkeit miteinander vereinbarst: Du wirst Techniken erlernen, wie du die Mutterrolle mit deiner weiblichen Identität in Einklang bringst. Es geht nicht darum, die eine Rolle gegen die andere auszutauschen, sondern um die Kunst, beides miteinander zu verbinden, sodass du als Frau und als Mutter erfüllt bist.
- Selbstbewusst und stark in deiner Identität bist: Du wirst erkennen, wie du deine eigenen Bedürfnisse priorisieren kannst, ohne dich schuldig zu fühlen. Du lernst, wie du dich selbst wieder als wertvoll und attraktiv empfindest – für dich selbst und deinen Partner.
- Grenzen setzen: Du wirst lernen, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren und dir wieder den Raum für Selbstfürsorge zu schaffen. Du wirst dich selbst wieder als wertvoll und lebendig spüren.
Warum du mit mir arbeiten solltest
Ich bin nicht nur Mentorin – ich bin eine junge Mutter, die genau weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich zwischen den Rollen von Mutter und Frau hin- und hergerissen fühlt. Meine eigene Reise, von der Veränderung nach der Geburt bis zur Bewältigung einer Scheidung und dem Umgang mit all diesen Emotionen, gibt mir die Erfahrung und das Verständnis, das du brauchst.
Ich biete dir nicht nur einen sicheren Raum, sondern auch die praktische Unterstützung, die du brauchst, um wieder in Kontakt mit deiner Weiblichkeit und Sexualität zu kommen. Ich werde dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden, dich selbst zu lieben und dein Leben als Frau und Mutter mit Stärke und Leidenschaft zu leben.
Bist du bereit, deine Weiblichkeit und Sexualität wieder zu entdecken?
Es ist an der Zeit, dass du dich selbst wieder siehst – als die Frau, die du immer warst. Melde dich für ein kostenfreies Erstgespräch an und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein Leben neu gestalten kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Ablauf & Buchung
Wie läuft das Mentoring ab?
Erstgespräch
Erstgespräch buchenBei einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns in etwa 30 Minuten kennen und finden heraus, ob wir zusammenarbeiten wollen. Das Erstgespräch findet online statt.
Individuelle Impulsgespräche
Unsere Sessions passen wir genau an deine Bedürfnisse an – keine starren Programme, sondern Begleitung, die dich wirklich weiterbringt. Wir können uns online treffen oder gemeinsam in Schwabach durch die Natur spazieren.
Begleitung zwischen den Sessions
Du bekommst Impulse & Reflexionsfragen, die dich auch nach unseren Treffen unterstützen.
Meine Mentoring-Angebote für dich
Jedes Paket gestalten wir so, dass es zu deinem aktuellen Lebensabschnitt und deinen Bedürfnissen passt. Ob du gerade am Anfang deiner Reise stehst oder tiefgehende Transformationen erleben möchtest – ich begleite dich mit einem individuell abgestimmten, intuitiven Ansatz, der dich unterstützt, die beste Version deiner selbst zu entdecken und zu leben.
Welche Reise möchtest du antreten?
"Erwachen" – 4 Impulsgespräche
Das „Erwachen“-Paket eignet sich für Frauen und (zukünftige) Mamas, die spüren, dass sie etwas in ihrem Leben verändern möchten, aber noch nicht wissen, wie und wo sie beginnen sollen. Es ist für dich, wenn du gerade erst in die Reise der Selbstfindung eintauchst und du einen sicheren Raum brauchst, um erste Schritte zu wagen. Du möchtest Klarheit über deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele gewinnen, Klarheit und Unterstützung bei Veränderungen und mit kleinen, aber effektiven Impulsen beginnen, die deine innere Transformation anstoßen.
Du bekommst:
4 Impulsgespräche alle 2-4 Wochen
Das erste Gespräch ist besonders tiefgehend (90 Minuten), um die Grundlage für deine Reise zu schaffen. In den darauffolgenden Gesprächen (jeweils 60 Minuten) vertiefen wir die Themen, die sich während des Mentorings zeigen und deine Entwicklung weiter unterstützen.
Inspiration und Gedankenanstöße für dein “Ownwork” nach einer jeden Session, um umzusetzen, was wir besprochen haben
Whatsapp-Austausch während des Mentorings
Du hast die Möglichkeit, dich zwischen den Gesprächen mit mir auszutauschen. Dadurch bleibst du kontinuierlich in der Reflexion und kannst offene Fragen klären.
Zeit nur für dich selbst und einen sicheren, wertfreien Ort, um darüber zu sprechen, was dir auf dem Herzen liegt
Dauer: ca. 2-3 Monate
Invest: 444 Euro
"Erblühen" – 8 Impulsgespräche
Das „Erblühen“-Paket richtet sich an Frauen und (zukünftige) Mamas, die tiefere und nachhaltigere Veränderungen in ihrem Leben erreichen möchten. Vielleicht hast du bereits einen Punkt erreicht, an dem du spürst, dass du weiterwachsen und dein volles Potenzial entfalten möchtest – sowohl in deiner persönlichen Entwicklung als auch in deinen Beziehungen und Lebensbereichen. In diesem Paket begleite ich dich intensiver und unterstütze dich bei der Umsetzung tiefergehender Veränderungen.
Du bekommst:
8 Impulsgespräche alle 2-4 Wochen
Die ersten 90 Minuten im ersten Gespräch sind besonders intensiv und geben dir Raum für tiefgehende Reflexionen. In den folgenden 7 Gesprächen (jeweils 60 Minuten) gehen wir detailliert auf deine persönlichen Themen und Herausforderungen ein und schaffen Lösungen, die dich langfristig weiterbringen.
Inspiration und Gedankenanstöße für dein “Ownwork” nach einer jeden Session, um umzusetzen, was wir besprochen haben
Austausch via WhatsApp
Du hast die Möglichkeit, dich zwischen den Gesprächen mit mir auszutauschen. Dadurch bleibst du kontinuierlich in der Reflexion und kannst offene Fragen klären.
Follow-Up Gespräch
1-2 Monate nach Abschluss der 8 Gespräche erhältst du ein Follow-Up-Gespräch (ca. 45 Minuten), um den Abschluss deines Prozesses zu reflektieren und sicherzustellen, dass du weiterhin in deinem Wachstum bleibst. Wir schauen gemeinsam, wie du die neuen Erkenntnisse nachhaltig in deinem Alltag integrieren kannst.
Dauer: ca. 4-6 Monate
Invest: 999 Euro
"Erstrahlen" – 12 Impulsgespräche
Das „Erstrahlen"-Paket ist für Frauen und (zukünftige) Mamas, die eine tiefgreifende Transformation suchen und bereit sind, sich über einen längeren Zeitraum intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen. Du möchtest nicht nur oberflächliche Veränderungen, sondern eine fundamentale Erneuerung deines Lebens. Vielleicht bist du an einem Punkt angekommen, an dem du spürst, dass du jetzt wirklich in dein volles Potenzial eintauchen möchtest – sowohl emotional, körperlich als auch spirituell. Dieses Paket bietet dir die nachhaltige Begleitung, um diese Transformation erleben zu können.
Du bekommst:
12 Impulsgespräche alle 2 oder 4 Wochen
Die ersten und letzten Gespräche (jeweils 90 Minuten) bieten dir die Möglichkeit, besonders tief in deine Themen einzutauchen und Klarheit über die bevorstehenden Veränderungen zu gewinnen. Die übrigen 10 Gespräche (jeweils 60 Minuten) ermöglichen uns eine kontinuierliche und tiefgreifende Arbeit, die dich Schritt für Schritt in deine wahre Kraft bringt.
Inspiration und Gedankenanstöße für dein “Ownwork” nach einer jeden Session, um umzusetzen, was wir besprochen haben
Austausch via WhatsApp
Du erhältst intensiven und schnellen Support zwischen den Gesprächen. Du kannst jederzeit Fragen stellen oder dich über Fortschritte austauschen, was dir hilft, auch in herausfordernden Momenten dran zu bleiben.
Follow-Up Gespräch
1-2 Monate nach dem letzten Impulsgespräch erhältst du ein Follow-Up-Coaching (ca. 60 Minuten), um deine Fortschritte zu reflektieren, auf neue Herausforderungen einzugehen und sicherzustellen, dass du auf deinem Weg bleibst.
Dauer: 6 oder 12 Monate
Invest: 1.444 Euro
